缺钙铁锌吃爱乐维好吗

爱乐维是一种复合维生素，其中确实包含了钙、铁、锌等多种维生素和矿物质。对于缺钙、铁、锌的人来说，服用爱乐维可以起到一定的补充作用。但是是否适合吃爱乐维，还需要根据个人的身体状况和需要来具体分析。

首先，如果身体缺乏钙、铁、锌等营养素，需要通过合理的饮食搭配进行补充。在饮食中无法充分获取这些营养素的情况下，可以考虑使用营养补充剂。而爱乐维作为一种复合维生素，可以提供多种营养素的补充，因此可以作为选择之一。

其次，吃爱乐维是否好还需要考虑个人的身体状况。例如，如果有慢性病史或其他特殊疾病情况，需要在医生的指导下进行营养补充。此外，对于孕妇、哺乳期妇女等特定人群，由于身体对营养素的需求增加，适当补充爱乐维可以满足身体对多种营养素的需求，有助于保障母婴健康。

最后，需要注意的是，爱乐维只是一种营养补充剂，不能替代药物治疗。如果身体缺乏钙、铁、锌等营养素的情况比较严重，还需要通过医生开具相应的药物进行补充。

总之，爱乐维可以补充身体所需的多种营养素，对于缺钙、铁、锌的人来说可以起到一定的作用。但是是否适合吃爱乐维需要根据个人情况来判断，最好在医生或营养师的指导下进行补充。