维生素b族的作用及功能主治

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问题详情：维生素b族的作用及功能主治？

精选回答

王秋军 副主任医师 全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

维生素B族的作用及功能主治主要包括以下几个方面：

1、促进身体代谢：维生素B族是身体代谢的重要辅助酶，对于身体的代谢起到至关重要的作用。如果缺乏维生素B族，可能会影响到身体的代谢功能。因此，补充充足的维生素B族有助于促进身体健康。

2、维持神经系统正常运转：维生素B族能够维持神经系统的正常运转，缺乏某些维生素B族可能会导致神经系统疾病的发生。比如维生素B1缺乏可能会导致脚气病等问题。因此，保持足够的维生素B族摄入量是维持神经系统健康的关键。

3、增强免疫系统功能：某些维生素B族元素，如维生素B6、维生素B9和维生素B12等有助于增强免疫系统的功能，帮助身体抵抗疾病。

4、促进细胞生长和维护健康皮肤：维生素B族也有助于促进细胞的生长和维护皮肤的健康。如果身体缺乏维生素B族，可能会出现皮肤干燥等问题。

总的来说，维生素B族的功能主治涵盖了促进身体代谢、维持神经系统正常运转、增强免疫系统的功能以及促进细胞生长和维护健康皮肤等多个方面。建议在饮食中注重补充维生素B族，如果身体缺乏或者需要更高剂量的维生素B族，可以咨询医生或营养师的建议进行补充。不过也要注意，过量摄入某些维生素B族也可能对身体造成不良影响，因此补充时应当适量。

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