夜盲症需要吃什么

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问题详情：夜盲症需要吃什么？

精选回答

施小茹 副主任医师 眼科

吉林大学第一医院三甲

夜盲症患者在饮食中需要摄入一些特定的营养素来改善或预防症状。以下是一些建议的食物：

1、富含维生素A的食物：夜盲症很多时候是因为缺乏维生素A导致的，因此应多摄入如鱼肝油、鸡蛋、胡萝卜、绿叶蔬菜等食物。

2、含维生素B族丰富的食物：也要多摄入富含维生素B族的食物，比如瘦肉、肝脏、蛋类等食物。这对视网膜上的视细胞来说很重要，维生素B群可以促进吸收和利用维生素A。

3、含蛋白质的食物：蛋白质是构成视网膜上视细胞的重要成分之一，因此夜盲症的人也需要多摄入蛋白质丰富的食物，如肉类食品如鸡肉等。同时牛奶也是一个很好的选择，它不仅富含蛋白质也含有丰富的钙质和维生素A。

请注意，夜盲症可能是由于多种原因导致的，包括遗传因素和维生素缺乏等。在调整饮食的同时，如果有相关症状或问题，最好咨询医生进行专业诊断和治疗。另外，针对个体的健康状况和需求调整饮食方案是必要的。特别是对于涉及视力和饮食的重要事项，应确保摄取充足和多样化的食物以保证全面均衡的营养摄入。如有需要，还可以寻求专业营养师的建议。

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