来月经能不能喝红糖水
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王畅 副主任医师 妇科
青岛大学附属医院三甲
在月经期间，女性可以适量饮用红糖水。
红糖水对女性身体有一定的好处，可以有助于缓解经期不适。红糖具有益气补血、健脾暖胃、活血化瘀的作用，月经期间喝红糖水有助于补血，可以缓解经血量少的情况。同时，红糖水还可以帮助缓解痛经症状，使经血流出更顺畅。此外，红糖水还有驱寒暖胃的作用，可以缓解经期女性身体较寒的情况。
但是，不建议过量饮用，以免导致上火，影响胃肠道消化功能。同时，如果经期出血量大或血糖偏高的情况，应适量饮用或避免饮用。在月经期间，女性应注意休息和保暖，避免过度劳累和食用生冷食物。如有任何不适，建议及时就医。
总之，适量饮用红糖水可以为经期女性带来一些好处，但具体效果可能因人而异。如果对于是否适合饮用有任何疑虑，建议咨询医生或营养师的建议。
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