来例假可以吃生鱼片吗

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问题详情：来例假可以吃生鱼片吗？

精选回答

王畅 副主任医师 妇科

青岛大学附属医院三甲

关于来例假是否可以吃生鱼片的问题，不同人有不同的看法。

一部分人认为，来例假期间可以适量食用生鱼片。生鱼片富含营养物质，如蛋白质、维生素等，对身体健康有益。但需要确保生鱼片新鲜、卫生，并且是经过严格的处理和加工的。同时要注意适量食用，避免过量引起消化不适。另一部分人认为，月经期间身体免疫力相对较低，应避免生冷食物，以防对子宫造成不良影响甚至可能导致月经不调或腹痛。特别是体质偏寒的人更应慎食或避免食用生鱼片。因此这部分观点认为来例假最好不吃生鱼片。

总的来说，来例假期间是否可以食用生鱼片存在争议。如果对食物过敏或者有任何特殊健康状况，建议在月经期间避免食用生鱼片或咨询医生意见。另外，在月经期间应注意饮食清淡、营养均衡，避免过度劳累和情绪波动。如果有任何不适或疑虑，建议及时就医咨询。

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