孕妇孕晚期能吃桂圆吗
489次浏览・7月前
问题详情：孕妇孕晚期能吃桂圆吗？
精选回答
我要回答
韩庆方 副主任医师 产科
青岛大学附属医院三甲
孕妇在孕晚期可以适量食用桂圆。
桂圆是一种营养价值较为丰富的水果，含有丰富的葡萄糖、蔗糖、维生素A和B族等营养元素，具有滋补营养和温补的效果。适量食用可以消除疲劳、安神补血，有助于孕妇在孕晚期保持良好的身体状态和精神状态。此外，桂圆还含有丰富的铁元素，可以促进血红蛋白的合成，有助于预防孕期贫血。因此，对于孕晚期的孕妇来说，适量食用桂圆是有好处的。
然而，孕妇需要注意控制摄入量，避免过量食用。桂圆性温，过量食用可能会导致孕妇出现上火症状，如口干舌燥、便秘等。此外，桂圆中的糖分含量较高，过量摄入可能会影响血糖的控制。因此，患有妊娠糖尿病的孕妇应该谨慎食用桂圆并控制好摄入量。
综上所述，孕妇孕晚期可以适量食用桂圆，但需要注意控制摄入量并谨慎对待个人身体状况。如果有任何疑虑或特殊情况，建议咨询医生或营养师的建议。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有