吃完奶多久吃鱼肝油
534次浏览・7月前
问题详情：吃完奶多久吃鱼肝油？
精选回答
我要回答
陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
吃完奶后，建议在半小时到一小时之间再吃鱼肝油。这样有助于身体更好地吸收和利用鱼肝油中的营养成分。
具体的时间可能因个人情况而有所不同，建议在医生的指导下或根据产品说明来服用鱼肝油。此外，由于鱼肝油主要由不溶于水的维生素A和D组成，如果空腹食用，可能不利于其吸收和利用。因此，在吃完奶后服用可以更好地吸收营养。
同时，对于宝宝而言，如果在早晨喝奶之后吃鱼肝油，其效果可能会更好。不过要注意，宝宝肠胃娇嫩脆弱，因此需要在特定的年龄阶段如满月后才开始服用鱼肝油。而且鱼肝油的使用需适量，过量可能导致不良反应。建议在医生的指导下使用，并定期进行检查。如果宝宝从日常饮食或光照中获得足够的维生素D和钙等营养素，可以适当减少鱼肝油的摄入。
总之，关于吃完奶多久吃鱼肝油的问题，建议在医生的指导下根据具体情况确定。在日常生活中，除了服用鱼肝油，还需要注重宝宝的饮食搭配和营养补充。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有