眼睛开始眼近视怎么办

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问题详情：眼睛开始眼近视怎么办？

施小茹副主任医师眼科

吉林大学第一医院三甲

如果眼睛开始近视，可以采取以下措施：

1、远离电子产品：长时间使用电子产品是导致近视的重要原因之一，因此应该尽量减少使用时间，并尽量保持一定的距离。

2、控制用眼时间：用眼时间过长时，中途多进行一些远眺，适当休息。避免在光线较暗的环境中阅读或使用电子产品。避免躺着阅读等不正确的用眼姿势。增加户外活动时间，促进眼睛健康。

3、配戴眼镜：如果发现视力有所下降，建议及时去专业机构进行验光检查，并按照验光结果配戴合适的眼镜。如果不喜欢佩戴框架眼镜，可以考虑佩戴隐形眼镜或者近视矫正手术。但是无论哪种方式都需要经过专业医生的评估和建议。

4、饮食调理：均衡饮食，避免挑食和偏食的习惯。适量增加蛋白质和维生素的摄入，如动物肝脏、蛋类、胡萝卜等富含叶黄素和维生素的食物。同时避免过多摄入糖分和碳酸饮料等垃圾食品。

5、定期检查视力：定期进行眼科检查可以及时发现近视问题并采取相应的措施。建议每年至少进行一次眼科检查。

总之，近视是一种需要重视的眼病，需要采取多种措施进行预防和治疗。如果发现视力下降或眼睛不适，应及时就医并进行专业的检查和评估。同时，保持健康的生活方式，如合理饮食、适度运动等也有助于预防近视的发生和发展。

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