哭过眼睛疼怎么办
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
哭泣后眼睛疼痛可能是由于眼部的充血和水肿引起的，也可能由于长时间的揉眼造成的眼部不适。这种情况下，可以尝试以下方法缓解疼痛：
1、冰敷：用冰袋或冷毛巾敷眼部，可以减轻眼睛充血和水肿，缓解疼痛感。
2、休息：让眼睛得到充足的休息，避免长时间用眼。可以闭上眼睛，让眼睛放松一段时间。
3、热敷：用热毛巾轻轻敷在眼部，有助于促进眼部血液循环，缓解眼部疼痛。
4、人工泪液滴眼：长时间哭泣可能导致眼睛干涩，这时可以使用人工泪液滴眼液，保持眼睛的湿润，缓解眼部不适。
5、清洗眼睛：使用温和的眼药水或生理盐水清洗眼睛，有助于清除眼部的分泌物和细菌，缓解眼部不适。
6、避免揉眼：长时间揉眼可能会加重眼部疼痛，因此尽量避免揉眼。
7、保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，多喝水，避免过度用眼。保持良好的饮食习惯，多吃含有维生素A和维生素C的食物，有助于保护眼睛健康。
如果以上方法无法缓解眼部疼痛，或者疼痛持续加重，建议及时就医，以排除角膜炎、结膜炎等眼病。另外还要注意避免长时间哭泣，保持愉快的心情有助于身体健康。
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