怎么知道自己贫血还是不贫血

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问题详情：怎么知道自己贫血还是不贫血？

于洪娟副主任医师血液内科

哈尔滨医科大学附属第一医院三甲

判断自己是否贫血，可以通过以下几个方面来观察：

1、观察症状：贫血患者可能会出现乏力、易倦、头晕、心慌、面色苍白等症状。可以观察自己是否有这些症状，尤其是面色苍白，可以在镜子前观察自己的面色是否红润，如果面色苍白则可能存在贫血的情况。另外，注意是否经常出现头晕和乏力等，也是贫血的常见症状。

2、血压检测：如果血压不正常可能是贫血引起的。通过血压测量仪可以检测自己的血压情况。若血压偏低或偏高，可能存在贫血的情况。同时也可以观察自己是否出现心跳加速等症状。

3、血常规检查：最直接的方法是进行血常规检查，可以通过抽取静脉血来检查血红蛋白和红细胞的数量，有助于准确判断是否贫血以及贫血的严重程度。检查报告中血红细胞容积、平均红细胞体积等指标低于正常值都可能是贫血的表现。

如果出现以上情况，建议及时就医并进行相关检查以确定是否存在贫血。如果存在贫血，应进一步查明贫血的原因并进行相应的治疗。日常生活中可以多吃富含铁的食物，如瘦肉、动物肝脏等，同时保持良好的作息习惯，有助于改善贫血症状。反之如果一切正常则不贫血。

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