吃葛根粉有什么好处和坏处

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精选回答

陆伶俐 副主任医师 全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

葛根粉是一种传统的中药材,具有多种功效和作用。以下是吃葛根粉的好处和坏处:

好处:

1、解热除湿:葛根粉具有解热除湿的功效,对于感冒、头痛、发热等症状有一定的缓解作用。

2、降血糖:葛根粉中的有效成分可以帮助降低血糖水平,对于糖尿病患者具有一定的辅助治疗作用。

3、保护心脑血管:葛根粉中的成分有助于扩张血管,改善血液循环,降低血压,预防心脑血管疾病的发生。

4、抗氧化:葛根粉中的多种抗氧化物质可以清除体内的自由基,延缓衰老,具有一定的美容养颜作用。

5、增强免疫力:葛根粉中的多种营养成分有助于增强人体免疫力,提高抵抗力。

坏处:

1、胃肠道不适:过量食用葛根粉可能导致胃肠道不适,如腹胀、腹痛、腹泻等。

2、激素样副作用:葛根粉含有植物雌激素类物质,长期大量食用可能对乳腺、子宫等器官有刺激作用,特别是过量摄入可能导致乳腺增生和子宫肌瘤等风险增加。

3、过敏反应:部分人群可能对葛根粉中的某些成分过敏,出现皮疹、瘙痒等过敏反应。因此过敏者应避免食用。

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