马胶鱼孕妇可以吃吗
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崔咏怡 主任医师 产科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
孕妇可以适量食用马胶鱼。
马胶鱼肉质鲜美，且富含营养物质，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素等，这些营养成分有助于满足孕妇在孕期对于营养的需求。此外，马胶鱼中的DHA含量较高，对胎儿的大脑发育有一定的促进作用。因此，孕妇适量食用马胶鱼是有好处的。但请注意，食用时应确保马胶鱼新鲜且经过充分烹饪，以避免食品安全问题。同时，孕妇应避免过量食用，以免影响其他食物的摄入和吸收。
总之，孕妇在孕期需要注意饮食均衡，虽然可以食用马胶鱼，但也要适量，并遵循健康的饮食习惯。如有任何关于孕期饮食的疑问，建议咨询医生或专业营养师的建议。
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