孕妇能不能吃北极虾
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崔咏怡 主任医师 产科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
孕妇可以适量食用北极虾。北极虾富含蛋白质、维生素及多种矿物质等营养成分，可以满足孕妇在孕期对营养的需求，有助于胎儿的生长发育。同时，北极虾的肉质鲜美，也有助于提高孕妇的食欲。
不过，孕妇在食用北极虾时需要注意以下几点：
1、食用量要适当，过量食用可能会导致消化不良。
2、确保北极虾是新鲜的，避免食用变质的北极虾，以免引发身体不适。
3、对海鲜过敏的孕妇应避免食用北极虾，以免引发过敏反应。
4、在烹饪过程中要确保北极虾完全熟透，避免食用未煮熟的北极虾，以降低食物中毒的风险。
总的来说，孕妇可以适量食用北极虾，以满足孕期营养需求，促进胎儿发育。同时，也要注意食品安全和过敏情况等问题。在孕期，孕妇需要注意均衡饮食，保持多样化的食物摄入，以获取丰富的营养。如有疑问，建议孕妇在食用北极虾前咨询医生或营养师的意见。
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