跑步流鼻涕怎么回事
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
跑步时流鼻涕可能是由于多种原因引起的。以下是一些可能的原因和解释：
1、运动强度过大或运动时间较长：这会加速体内代谢，导致鼻腔内的腺体分泌增多，引发流鼻涕的症状。这种情况下的鼻涕通常是清鼻涕。建议适量运动，避免过度运动，保持良好的运动节奏和呼吸方式。
2、冷空气刺激：当人体在跑步时吸入冷空气时，冷空气会对鼻腔黏膜产生刺激作用，引起鼻腔黏膜充血肿胀，进而引发流清鼻涕的症状。为了缓解这种症状，可以在冬季注意戴口罩保暖。
3、过敏：可能是跑步时吸入空气中的过敏原如花粉、粉尘等引发了过敏反应，导致鼻腔黏膜出现过敏反应，表现为鼻腔瘙痒、打喷嚏、流清鼻涕等症状。建议远离过敏原，必要时可在医生指导下使用抗过敏药物如氯雷他定等。
4、疾病因素：可能患有慢性鼻炎或鼻窦炎等疾病，在跑步时由于鼻腔受到外界空气的刺激或诱发感染发作，引发流清鼻涕的症状。这种情况需要及时就医检查并接受相应治疗。
总之，如果在跑步时经常流鼻涕，建议及时找出原因并采取相应措施。如果情况持续或加重，建议寻求医生的帮助。
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