肠胃炎要吃什么水果好

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问题详情：肠胃炎要吃什么水果好？

赵芯梅副主任医师消化内科

南方医科大学南方医院三甲

肠胃炎患者的饮食应以清淡、易消化为主，对于水果的选择，应选择性质温和、易消化、富含营养的水果。以下是一些适合肠胃炎患者食用的水果：

1、香蕉：富含钾、镁等微量元素，有助于肠胃炎的恢复。同时，香蕉中的果胶易于消化，能够保护肠道粘膜。

2、苹果：性质温和，不会刺激肠胃。可以蒸或煮苹果水，具有收敛止泻的作用。

3、葡萄：含有多种维生素和矿物质，易于消化，对肠胃炎的恢复有益。

4、石榴：具有收敛、止泻的功效，适合肠胃炎患者食用。

5、樱桃：含有丰富的营养成分，且性质温和，不会刺激肠胃。

6、蓝莓和蔓越莓：这些浆果含有抗氧化物质和维生素，有助于改善肠胃健康。

7、木瓜：含有木瓜酵素，有助于分解蛋白质，减轻肠胃负担。

此外，肠胃炎患者应避免食用过甜、过酸或过硬的水果，如菠萝、柚子等，以免刺激肠胃。同时，避免食用刚从冰箱里拿出来的水果，以免对肠胃造成刺激。在肠胃炎症状较严重的情况下，建议先避免食用水果，等病情好转后再逐渐少量食用。总之，肠胃炎患者的饮食应根据自身情况调整，如有疑虑，建议咨询医生或营养师的建议。

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