肠胃炎刚好吃什么水果
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陈科全 副主任医师 消化内科
广州医科大学附属第一医院三甲
肠胃炎刚好时，建议选择一些温和、易消化、低纤维的水果，避免过于刺激肠胃。以下推荐一些适合肠胃炎恢复期的水果：
1、苹果：苹果含有丰富的维生素C和果胶，有助于修复肠胃，并且易于消化。
2、香蕉：香蕉含有丰富的钾和膳食纤维，可以有助于肠胃功能的恢复。
3、葡萄：葡萄含有多种营养成分，如维生素、矿物质和抗氧化物质，对肠胃刺激较小。
4、木瓜：木瓜含有木瓜酵素，有助于分解蛋白质，减轻肠胃负担。
5、菠萝：菠萝含有酵素和多种维生素，对于肠胃炎后的消化有帮助。
6、石榴：石榴中含有丰富的营养成分，且易于消化，对肠胃炎恢复有益。
注意事项：
1、避免食用过甜、过酸或过冷的水果，以免刺激肠胃。
2、避免食用过多纤维含量高的水果，如猕猴桃、草莓等，以免加重肠胃负担。
3、肠胃炎恢复期饮食要适量，避免过量食用水果。
4、如果肠胃炎症状较严重或持续时间较长，建议在医生或营养师的指导下选择适合的水果。
总之，肠胃炎刚好时选择适当的水果有助于恢复，但要根据个人情况适量食用，避免刺激肠胃。如有需要，请咨询医生或营养师的建议。
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