腰椎骨折吃什么水果好

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问题详情：腰椎骨折吃什么水果好？

芮云峰主任医师骨科

东南大学附属中大医院三甲

腰椎骨折患者可以选择多种水果来补充营养，促进康复。以下是推荐的一些水果：

1、香蕉：富含钾和维生素B等营养成分，有助于促进神经和肌肉的恢复。对于腰椎骨折后需要卧床休息的患者来说，香蕉还可以促进肠道蠕动，预防便秘。

2、柑橘类水果：如橙子、柚子等，富含维生素C，有助于骨胶原的合成，对于骨折的愈合和修复有积极作用。

3、葡萄：含有多种抗氧化物质和微量元素，有助于改善血液循环，促进骨折部位的恢复。

4、苹果：营养价值丰富，含有多种维生素和矿物质，有利于身体的恢复。

5、樱桃：富含抗氧化物质和维生素C等营养成分，有助于减轻炎症和促进骨折愈合。

此外，腰椎骨折患者还需要注意补充钙质和蛋白质等营养成分，以促进骨骼的修复和康复。除了水果外，可以选择牛奶、鸡蛋、瘦肉等食物来补充营养。同时，避免过度运动和劳累，以免影响骨折的愈合。

请注意，以上建议仅供参考。在腰椎骨折后，应根据医生的建议选择合适的饮食方案，并避免食用可能影响骨折愈合的食物。

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