不宜吃核桃的人群有哪些

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问题详情：不宜吃核桃的人群有哪些？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

虽然核桃具有丰富的营养价值，适合大多数人食用，但是有些人不宜食用核桃。以下是不宜吃核桃的人群：

1、肝胆功能不良或分泌失调者：核桃中的高脂肪会增加肝胆的负担，建议这部分人群不宜过多食用核桃。特别是对于肝脏疾病如肝炎患者来说，食用核桃可能会加重病情。

2、高脂血症者：核桃中的脂肪含量较高，可能会加重高脂血症的病情，因此这类人群也应避免过多食用核桃。

3、糖尿病患者：核桃含有较高的热量和脂肪，过量食用会影响血糖的稳定控制。这部分人群需严格摄入含糖量高的食物和水果等，如果大量摄入核桃等坚果类食物可能会加重病情。建议这部分人群严格控制核桃的摄入量。

4、咽喉有痰或有炎症的人：核桃性温，过量食用可能会导致上火，加重喉咙不适的症状。因此这部分人群不宜食用核桃。此外，口腔溃疡患者也应避免食用核桃以免刺激伤口并加重炎症。

除了上述人群外，肥胖人群和减肥人群也应适量食用核桃，因为核桃中的脂肪含量较高，过量摄入会增加热量摄入，导致体重增加或影响减肥效果。适量食用是关键，不同人群应该根据自己的身体情况和健康状况谨慎选择是否食用核桃。如果有任何疑虑或特殊情况，建议咨询医生或营养师的建议。

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