有点阳痿早泄怎么办

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问题详情：有点阳痿早泄怎么办？

徐志鹏副主任医师男科

南京大学医学院附属鼓楼医院三甲

阳痿和早泄是男性常见的性功能障碍问题，对个人的身体和心理健康都会产生影响。面对这些问题，建议采取以下措施：

1、保持健康的生活方式：良好的饮食、适度的运动和充足的睡眠对性功能的正常发挥至关重要。尽量避免吸烟和过量饮酒，因为这些行为可能会对性功能产生负面影响。

2、心理调适：心理压力、焦虑、抑郁等心理问题可能会影响到性功能。如果觉得自己存在这些问题，可以寻求专业心理师的帮助进行心理疏导和调整。此外，可以尝试放松技巧，如深呼吸、冥想等，以缓解压力。

3、寻求专业医疗帮助：如果阳痿和早泄问题持续存在或加重，建议寻求专业医生的帮助。医生可以评估具体情况并提供针对性的治疗建议。可能需要接受检查以确定是否存在器质性病变或其他健康问题。

4、寻求性健康咨询师的帮助：性健康咨询师是专门处理性相关问题的专业人士，他们可以提供关于性功能的评估和指导。他们可以为你提供个性化的建议和治疗方案，帮助你恢复正常的性功能。

最后，请注意避免涉及敏感或不适当的内容，保护自己的身心健康。如果有任何疑虑或担忧，最好咨询专业的医生或心理咨询师。

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