舌苔重什么原因

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问题详情：舌苔重什么原因？

贺松其主任医师中医科

南方医科大学南方医院三甲

舌苔重可能与以下原因有关：

1、口腔卫生不佳：不注意口腔卫生是导致舌苔增多的常见原因。口腔清洁工作做得不到位，容易导致食物残渣、软垢等附着在舌背上，舌苔会呈现出厚重的状态。针对这种情况，应坚持早晚刷牙，并正确使用漱口液来改善口腔卫生状况。同时要注意减少食用易染色的食物，以减少色素沉着的风险。

2、湿寒过重：中医认为，舌苔厚重可能是湿寒过重导致的。体内湿气过重会导致体内阳气不足，从而引发水湿内停的状况。此时需要改善饮食和生活习惯，并适当进行中药调理，例如口服附子理中丸或六味地黄丸等药物，以驱寒除湿。同时，注意避免进食生冷食物和避免过度劳累。

3、消化不良：消化不良也可能导致舌苔变厚变白。由于胃肠道功能不佳，食物摄入后无法及时消化和吸收，导致腹胀等状况的出现。这种情况需要注意少食多餐，并尽量避免摄入辛辣油腻等刺激性食物。同时，适当运动以促进胃肠消化功能的改善。

除以上原因外，舌苔重还可能由脾胃虚弱、慢性炎症感染等引起。建议根据自身情况适当调整饮食和生活习惯，并在必要时寻求专业医生的帮助。如果舌苔厚重伴随其他症状如口臭等，应及时就医检查并遵循医生的建议进行相应治疗。

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