发烧38度退烧小妙招

当体温达到38度时，属于中等程度的发热，此时可以尝试以下小妙招来帮助退烧：

1、物理降温：可以使用湿毛巾擦拭全身，尤其是腋窝、颈部、腹股沟等血管丰富的部位，有助于帮助身体散热。另外，也可以考虑使用退热贴。同时，要注意环境温度适宜，避免室温过高或过低。多喝水，有助于发汗和排泄，有助于降低体温。

2、解热药物：如果体温持续升高或不适感明显，可以考虑使用解热镇痛药物如布洛芬、对乙酰氨基酚等。这些药物有助于降低体温并缓解不适。但需注意药物的使用方法和剂量，遵循医生的建议。

3、饮食调理：在发烧期间，饮食应以清淡、易消化为主。避免油腻、辛辣和刺激性的食物，多摄入液体以补充体内所需的水分。

4、休息充足：发烧期间应充分休息，避免过度劳累。睡眠有助于身体恢复和增强免疫力。

5、注意保暖：虽然发烧时需要散热，但也要避免受凉。适当保暖，尤其是头部和脚部，以免加重病情。

6、寻找病因：发烧可能是由感染或其他疾病引起的。如果发烧持续不退或症状加重，建议及时就医，寻找病因并进行针对性治疗。

请注意，以上方法适用于一般情况下的发烧处理。如发烧持续不退或伴有其他严重症状，请及时就医，以免延误病情。