宿醉难受怎么办

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问题详情：宿醉难受怎么办？

王秋军副主任医师全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

宿醉难受的处理方法包括休息、饮食调理、药物治疗等。

1、休息：醉酒后要注意休息，醉酒时可以通过侧卧姿势休息，避免因仰卧舌根下坠导致呼吸不畅。同时要保证睡眠充足，有助于缓解宿醉症状。

2、饮食调理：在饮食方面，可以适当摄入蜂蜜、番茄等富含维生素C的食物，有助于加速酒精代谢。同时适量饮用温开水或热汤，有助于加速体内酒精的挥发和代谢。另外，食用一些易消化、清淡的食物也有助于缓解宿醉难受的症状。

3、药物治疗：如果宿醉症状严重，如出现恶心、呕吐、胃痛等胃肠道症状时，可以在专业医生的指导下服用一些药物来缓解症状。如胃黏膜保护剂，可以减少酒精对胃黏膜的刺激，以及改善恶心、呕吐的症状。如有需要，还可以服用解酒药物来加速酒精代谢。但药物使用必须严格按照医嘱，不得自行盲目用药。

除以上方法外，轻度运动也有助于促进身体代谢酒精。此外，为避免宿醉带来的不适，建议适量饮酒或避免饮酒，并根据个人体质选择合适的解酒方法。总之，对于宿醉的处理应该根据具体情况选择合适的方法。如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医。

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