枸杞和什么泡水喝好
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
枸杞是一种具有丰富营养价值和多种功效的中药材，泡水喝有助于发挥其保健作用。枸杞可以与多种食材或药材搭配泡水喝，以下是一些常见的搭配：
1、红枣：枸杞和红枣搭配，可以补气养血、安神助眠，尤其适合女性饮用。
2、菊花：枸杞和菊花搭配，可以清热解毒、明目养肝，有助于缓解眼睛干涩、疲劳等症状。
3、山楂：枸杞和山楂搭配，可以帮助消食积、通便利水，对于消化不良、便秘等症状有一定的缓解作用。
4、熟地黄：枸杞和熟地黄搭配，可以补肾填精、养肝明目，对于肝肾不足引起的症状有一定的改善作用。
5、茉莉花茶或绿茶：如果喜欢饮用茶饮，将枸杞与茉莉花茶或绿茶一起冲泡，可以口感清香并具有一定的提神效果。此外也有助于增强免疫力、抗氧化和防癌等功效。
此外，枸杞还可以与其他食材如蜂蜜、玫瑰花等搭配使用。可以根据自己的需求和口味选择合适的搭配。建议适量饮用，过量饮用可能会导致上火等不良影响。如果正在服用其他药物或存在特殊疾病，请先咨询医生意见再进行搭配。
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