孩子长的慢挑实应该怎么办

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问题详情：孩子长的慢挑实应该怎么办？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

孩子长得慢可能与多种因素有关，包括遗传、营养、运动、疾病等。针对这种情况，家长可以从以下几个方面着手应对：

1、营养补充：确保孩子获得全面均衡的饮食，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等。特别关注钙、维生素D等有助于骨骼发育的营养素。增加肉类、蛋类、鱼类、蔬菜和水果等食物的摄入。

2、规律作息：保证孩子充足的睡眠时间，养成良好的作息习惯。生长激素在睡眠中分泌旺盛，充足的睡眠有助于孩子的生长发育。

3、增加运动：鼓励孩子多参加户外活动，运动可以促进新陈代谢，有助于生长发育。根据孩子的年龄和兴趣选择合适的运动，如跑步、游泳、篮球等。

4、定期体检：定期带孩子去医院进行体检，了解孩子的生长发育状况。如果发现孩子身高增长缓慢，可以检查是否存在疾病因素，如生长激素缺乏、慢性疾病等，及时进行治疗。

5、心理健康：关注孩子的心理健康，避免过度压力。长期的心理压力可能影响孩子的生长发育，保持良好的心态有助于生长激素的正常分泌。

6、调理脾胃：如果孩子挑实，可能是脾胃功能不佳导致的。可以请中医进行诊断，调理脾胃功能，提高孩子的食欲和消化吸收能力。

如果孩子的生长迟缓情况严重或持续很长时间，建议寻求专业医生的帮助，以便找出潜在的问题并采取相应的治疗措施。

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