得了颈椎怎么办

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问题详情：得了颈椎怎么办？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

如果得了颈椎病，可以采取以下措施：

1、改善生活习惯：避免长时间低头，多做颈部活动，适当对颈部进行热敷和按摩，这些方法可以帮助缓解颈部肌肉的紧张，改善颈椎病的早期症状。

2、药物治疗：在医生的指导下服用相关药物，如止痛药、消炎药等，以减轻颈部的疼痛和炎症。

3、物理治疗：如磁疗、牵引等，可以帮助改善颈椎的生理曲度，减轻神经根的压迫症状。

4、手术治疗：如果颈椎病症状严重，影响生活质量，且经过保守治疗无效，可以考虑手术治疗。手术方法包括微创手术和开放性手术等，需要根据患者的具体情况来选择。

5、饮食调理和运动康复：在饮食方面，注意摄入清淡、易消化、富含营养的食物，有助于颈椎病的恢复。同时，可以根据个人情况选择合适的运动方式，如游泳、打羽毛球等，有助于增强颈部肌肉力量，改善颈椎的稳定性。

需要注意的是，每个人的病情不同，治疗方法也会有所不同。因此，最好去医院进行详细的检查，听从医生的建议和指导进行相应治疗。此外，保持良好的心态也是战胜疾病的重要一环。

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