手脚冰凉是什么引起的
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
手脚冰凉可能是由多种原因引起的，包括生理性原因和病理性原因。
生理性原因可能包括：
1、天气寒冷：如果外部环境温度较低，衣物不够保暖，身体受到寒冷刺激，就会导致出现手脚冰凉的现象。这是正常的生理反应，可以通过增加衣物、提高室内温度等方式进行缓解。
2、缺乏运动：如果长时间缺乏运动锻炼，身体血液循环不畅，也可能会导致手脚冰凉的现象。建议增加运动量，加强锻炼，促进血液循环。
病理性原因可能包括：
1、气血不足：如果体内气血不足，血流速度缓慢，血液循环不畅，可能会导致肢体末端得不到充足的养分和热量，从而出现手脚冰凉的现象。这种情况需要加强营养补充，多吃红枣、枸杞等补血的食物。
2、肾阳虚：肾阳虚也可能导致手脚冰凉。肾阳虚时，体内阳气不足，无法温暖全身，可能会出现畏寒、手脚冰冷等症状。这种情况可以在医生的指导下服用温补肾阳的药物进行调理。
3、贫血或血容量不足：贫血或血容量不足可能导致血液循环不畅，从而引起手脚冰凉的现象。这种情况需要针对贫血或血容量不足的原因进行治疗。
总之，手脚冰凉可能是由多种原因引起的，需要根据具体情况进行分析和处理。如果手脚冰凉持续存在或伴随其他症状，建议及时就医检查和治疗。
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