胃上嗳气吃什么

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问题详情：胃上嗳气吃什么？

精选回答

施秀阳 副主任医师 全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

对于胃上嗳气，可以食用一些易于消化且有助于缓解症状的食物。

1、面食：其含有碱，有助于中和胃酸，且容易消化，是缓解胃嗳气的理想食物。

2、粥或汤类：这些食物有助于减轻胃肠的负担，有助于缓解胃嗳气的症状。

3、萝卜：具有健胃顺气的功效，尤其适宜消化不良的人群食用。此外，莲藕、柑橘等也有助于顺气。

4、喝点苏打水或嚼点苏打饼干：苏打能中和胃酸，有助于缓解因胃酸过多引起的胃嗳气症状。但需注意苏打不能多吃，否则会引起胃胀。

此外，可以摄入一些含蛋白质丰富的食物如鸡蛋、牛奶等，它们可以补充能量、修复胃黏膜。平时也可饮用普洱茶等，这些茶有助于促进消化液分泌，促进肠道蠕动，有利于改善消化道环境并增强免疫力。在饮食方面建议遵循医嘱进行调整和改变。如果长期有胃上嗳气的症状并未得到缓解时，应及时就医查明原因并进行相应治疗。除食疗以外，运动也是改善胃肠道功能的良方之一，所以应进行适度的运动和锻炼。

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