早上起来眼睛水肿怎么办
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
早上起来眼睛水肿可能是由于多种原因导致的，如睡前饮水过多、熬夜、眼部感染等。为了缓解眼部水肿的症状，可以尝试以下方法：
1、冰敷：用冰袋或冰块冷敷眼部，有助于收缩血管，减轻眼部水肿。
2、热敷：可以使用热毛巾热敷眼部，促进眼部血液循环，帮助消除水肿。
3、按摩眼部：轻轻按摩眼部周围的穴位，有助于消除眼部疲劳和水肿。
4、眼部运动：进行一些简单的眼部运动，如眼球转动、上下左右看等，有助于缓解眼部压力，减轻水肿。
5、保持正确的睡姿：睡觉时垫高枕头，避免俯卧，以减少眼部水肿的发生。
6、注意饮食：避免摄入过多的盐分和酒精，多吃富含蛋白质和维生素的食物，有助于缓解眼部水肿。
7、避免熬夜和长时间使用电子设备：保证充足的睡眠和适当的休息，减少长时间使用电子设备的时间，有助于减轻眼部疲劳和水肿。
如果以上方法无法缓解眼部水肿的症状，或者伴随其他症状如疼痛、发红、视力模糊等，建议及时就医，以排除眼部疾病的可能性。医生会根据具体情况给出相应的诊断和治疗建议。
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