贫血补铁怎么补

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问题详情：贫血补铁怎么补？

邓程新副主任医师血液科

广东省人民医院三甲

贫血补铁的方法主要包括调整饮食和补充铁剂。

一、调整饮食：缺铁性贫血患者可以通过食用富含铁元素的食物来补充铁元素。常见的富含铁元素的食物包括动物肝脏、瘦肉、蛋类、豆类等。此外，绿叶蔬菜如菠菜、韭菜等也含有丰富的铁元素，可以适量食用。同时，维生素C可以促进铁的吸收，因此食用富含维生素C的食物如橙子、柚子等也有助于铁的吸收。

二、补充铁剂：对于缺铁性贫血患者，如果饮食调整无法改善贫血状况，或者贫血症状较重，可以在医生的指导下使用铁剂进行治疗。常用的口服铁剂包括硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁等。对于口服铁剂不能耐受或者吸收不良的患者，可以考虑使用静脉注射铁剂。

注意事项：

1、在补铁过程中，应定期监测血常规和血清铁蛋白水平，以评估补铁效果。

2、补铁时应避免与大量钙盐、镁盐等一起服用，以免影响铁的吸收。

3、贫血患者除了补铁外，还需要保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠和适当的运动，有助于改善贫血症状。

4、对于非缺铁性贫血患者，应明确病因，进行针对性治疗，不可盲目补铁。

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