单纯收缩压高该怎么办

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问题详情：单纯收缩压高该怎么办？

谢勇副主任医师心血管内科

中山大学孙逸仙纪念医院三甲

单纯收缩压高可能与动脉硬化有关，针对这种情况，可以采取以下措施来控制血压：

1、调整生活方式：保持健康的生活方式对于控制血压至关重要。建议保持低盐饮食，减少脂肪摄入，增加蔬菜、水果和粗粮的摄入。同时，戒烟限酒，适当运动，保持良好的心态。

2、控制体重：保持理想的体重有助于控制血压。通过合理膳食和适当运动来达到控制体重的目的。

3、增加钾的摄入：钾有助于平衡钠的作用，降低高血压的风险。建议增加富含钾的食物的摄入，如香蕉、土豆等。

4、药物治疗：如果通过生活方式调整无法控制血压，应考虑使用降压药物。选择药物时，应根据医生的建议进行，避免自行增减药物或更改治疗方案。

5、定期监测血压：定期监测血压有助于了解血压控制情况。建议至少每周测量一次血压，并做好记录，以便观察血压的变化情况。

6、寻求专业医疗帮助：如果收缩压持续升高，建议及时就医。医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案，并监测治疗效果。

总之，针对单纯收缩压高的情况，应调整生活方式、控制体重、增加钾的摄入等，并在必要时使用药物治疗。同时，定期监测血压并寻求专业医疗帮助。请遵循医生的建议，不要自行更改治疗方案。

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