屈光不正要注意什么

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问题详情：屈光不正要注意什么？

赵杰副主任医师眼科

山东省立医院三甲

屈光不正需要注意以下几点：

1、准确配镜：建议患者前往专业的眼科机构进行验光，确保获得准确的度数，并选择合适的眼镜进行配戴。对于儿童青少年，需要定期监测近视度数变化，及时更换眼镜。

2、注意用眼习惯：在工作或学习时，应保持良好的坐姿和距离，避免长时间连续用眼。可以每隔一段时间进行适当的休息，如闭眼、远眺等，以缓解眼部疲劳。

3、加强户外活动：适当的户外活动有助于缓解眼睛压力，建议每天至少进行一个小时的户外活动。

4、注意眼部卫生：避免用脏手揉眼睛，避免眼部感染。同时，要注意保持手部卫生，定期清洁双手。

5、饮食调节：在饮食方面，可以适量摄入富含维生素A和C的食物，如胡萝卜、菠菜、猕猴桃等，以及富含蛋白质的食物，如鸡蛋、瘦肉等，有助于维持眼部健康。

6、定期进行眼科检查：无论是否有屈光不正，都应定期进行眼科检查，以及时发现并处理眼部问题。

7、避免过度用眼：避免长时间使用电子设备，如手机、电脑等。长时间使用电子设备容易导致眼睛疲劳和干涩，应适当控制使用时间。

以上是关于屈光不正需要注意的一些事项。如果有任何关于眼部健康的问题或疑虑，请及时咨询眼科医生。

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