晕车穴位按摩要按哪里
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鲁娟 副主任医师 耳鼻咽喉头颈外科
南方医科大学南方医院三甲
晕车时，可以通过按摩特定的穴位来缓解不适。主要的穴位包括合谷穴、内关穴和太阳穴。
1、合谷穴：位于手背第一、二掌骨之间，大约第二掌骨中点位置。按摩时，可以用拇指点压该穴位，有助于缓解晕车时的恶心和呕吐症状。
2、内关穴：位于手腕横纹处，大约三横指前中央的位置。这个穴位能够帮助缓解因晕车导致的前庭神经功能紊乱，进而改善晕车症状。按摩时，可以用拇指点压或掐按该穴位。
3、太阳穴：位于头外侧眉梢后方的凹陷处。按摩太阳穴不仅能够缓解头痛、眩晕等症状，还有助于减轻晕车时的恶心和不适感。可以用双手的食指和中指同时按摩两侧的太阳穴。
按摩时，力度要适中，不宜过轻或过重。除了按摩这些穴位，还可以尝试深呼吸、看远处景物、闭眼休息等方法来缓解晕车症状。如果晕车症状严重，建议寻求医生的帮助。
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