骨关节病饮食禁忌有哪些
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
骨关节病患者需要注意的饮食禁忌主要包括以下几个方面：
1、忌吃高脂肪食物：高脂肪食物容易导致关节出现炎症，因此患者应避免食用如肥肉、油炸食物等。
2、忌吃寒凉食物：寒凉食物可能导致血液循环不畅，影响关节的康复。患者应避免食用如冷饮、生食等寒凉食物。
3、忌辛辣刺激性食物：如辣椒、花椒等，这类食物可能会影响药物的效果，不利于病情的恢复。
4、控制每天摄入的总热量：保持健康的体重对减轻关节压力非常重要，因此患者应注意控制每天摄入的总热量，避免超重或肥胖。
5、均衡饮食：虽然需要避免某些食物，但患者仍需保证均衡饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，如蛋白质摄入可适量通过肉、鱼、豆类等摄取。新鲜的蔬果可提供维生素和矿物质。同时避免长期饮酒或服用有害药物。
除了饮食禁忌外，骨关节病患者还应注意保持关节的保暖，避免过度运动和劳累，及时治疗和控制病情。每个人的身体状况和病情都有所不同，因此具体的饮食建议和禁忌还需根据医生的建议来确定。如有疑虑或病情恶化，请及时就医。
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