动脉硬化闭塞症运动疗法有什么

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问题详情：动脉硬化闭塞症运动疗法有什么？

王炜副主任医师血管外科

南京大学医学院附属鼓楼医院三甲

动脉硬化闭塞症的运动疗法主要包括以下几种：

1、走路锻炼：适当的走路能够促使身体的血液循环，有助于缓解动脉硬化闭塞症的症状。但要注意避免过度行走导致疲劳，建议根据自身情况适量进行。

2、游泳锻炼：游泳是一种有氧运动，可以有效地提高身体的免疫力，促使身体的血液循环和新陈代谢加速，缓解动脉硬化症状。同时要注意避免在饭后立即游泳以及在恶劣的天气条件下游泳。

3、健身操锻炼：健身操动作比较柔和，能够促进血液循环和增强体质，有助于缓解动脉硬化闭塞症的症状。在锻炼过程中要注意避免过度运动，动作要规范准确。

除此之外，还可以通过太极拳、慢走等运动进行缓解。但在运动过程中要注意以下几点：

1、避免剧烈运动：剧烈运动可能会导致血管痉挛和血压升高，加重病情。因此，患者应根据自身情况选择合适的运动方式和强度。

2、注意保暖：在锻炼过程中要注意保暖，避免寒冷刺激导致血管收缩和病情加重。特别是在秋冬季节或者气温较低的时候，要特别注意保暖措施。

请注意，每个人的身体状况和病情都有所不同，运动时的注意事项也可能有所差异。在进行运动疗法之前，建议咨询医生或专业的康复师的建议和指导，制定适合自己的运动计划。

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