左胯和腰难受该怎么治疗

左胯和腰难受可能是由于多种原因导致的，例如肌肉劳损、腰椎间盘突出等。为了准确治疗，需要首先明确难受的原因。

1、肌肉劳损：长时间的保持同一姿势，如久坐久站、重复弯腰等，容易导致肌肉劳损。这种情况下的治疗主要包括休息、物理治疗（如热敷、按摩等）和适当的运动康复。

2、腰椎间盘突出：这是一种较为常见的疾病，突出的腰椎间盘可能会压迫神经，导致腰部及胯部不适。治疗方法包括药物治疗（如非处方药如布洛芬等）、物理治疗（如牵引治疗等）和手术治疗。如果确诊为此类疾病，需要遵医嘱进行治疗。

对于具体的治疗方法，建议先去医院进行检查，找到确切的原因后，医生会根据具体情况给出治疗方案。此外，保持良好的生活习惯，如保持正确的坐姿、避免长时间保持同一姿势、适当运动等，对预防腰部和胯部不适也有很大的帮助。