小便黄还有骚臭味怎么办
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汪隆旺 副主任医师 泌尿外科
南昌大学第一附属医院三甲
尿液颜色偏黄并且有骚臭味，可能是由于多种原因导致的，包括饮食、水分摄入不足、生活习惯等。针对这种情况，可以尝试以下方法来改善：
1、调整饮食：避免食用过多含有色素和刺激性气味的食物，如辛辣食品、咖啡、茶等。增加新鲜蔬菜和水果的摄入，它们有助于改善尿液的气味。
2、增加水分摄入：多喝水有助于稀释尿液，减少尿液中的废物和细菌含量，从而改善尿液的气味。每天至少喝八杯水，并避免长时间憋尿。
3、注意个人卫生：保持外阴清洁，及时排尿，避免长时间憋尿。同时，定期更换内裤，避免细菌滋生。
4、规律作息：保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累，有助于身体的正常新陈代谢。
5、运动锻炼：适当的运动有助于身体健康，促进新陈代谢。
如果调整生活习惯后症状仍未改善，或者出现其他不适症状，如尿频、尿急、尿痛等，可能是尿路感染或其他疾病引起的，建议及时就医检查。
以上建议仅供参考，具体情况还需根据个人情况而定。如有疑虑，请及时咨询医生进行专业诊断和治疗。
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