子宫内膜受伤怎么办

子宫内膜受伤需要依据具体的损伤程度和症状来采取相应的治疗措施。以下是一些建议：

1、轻微损伤：如果内膜损伤比较轻微，患者可以在医生指导下使用戊酸雌二醇、黄体酮等药物进行周期性治疗，以促进子宫内膜的恢复。

2、手术治疗：如果损伤比较严重，尤其是宫腔粘连的情况，可能需要通过宫腔镜手术来分离粘连部位，并术后配合药物治疗来促进恢复。

3、饮食调理：子宫内膜受损的患者需要注意饮食营养的摄入，多吃蛋白质丰富的食物如鸡蛋、肉类等，以及一些补血的食物如红枣等，有助于身体的恢复。此外要避免吃生冷刺激性的食物，不要抽烟饮酒。

4、注意卫生和休息：平时要保持外阴清洁，避免不洁性生活，以防感染引起子宫内膜炎症。同时要保证充足的睡眠时间，避免熬夜和劳累。

5、心理调适：保持心情愉悦和良好的心态对于身体的恢复也是非常重要的。可以尝试一些缓解压力的方法，如冥想、瑜伽等。