知道遗精了怎么办

584次浏览・8月前
问题详情：知道遗精了怎么办？

精选回答

荆涛 副主任医师 男科

青岛大学附属医院三甲

遗精是一种正常的生理现象，无需过分担忧或害羞。如果遗精了，可以采取以下措施：

1、保持冷静：不要过于紧张或焦虑，这是一种正常的生理反应。

2、清洁身体：及时清洁身体，更换干净的衣物，保持卫生。

3、注意生活习惯：避免过度刺激生殖器官，如过度摩擦或压迫等。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、健康饮食等。

4、寻求帮助：如果对遗精感到困惑或担忧，可以向医生或心理咨询师寻求帮助。他们可以为你提供专业的建议和指导。不要觉得自己独自面对这个问题是应该的，专业人员的帮助可以提供更多的支持和安慰。请放心寻求帮助。注意与合适的对象讨论此事并了解遗精情况是一种普遍且正常的现象是非常重要的。这样不仅可以帮助减轻困扰，还能获取准确的知识和信息以更好地理解自身生理状况。在此过程中应保持客观态度并避免不当的言辞或行为，以便与他人建立健康的交流关系。此外请注意不要轻信谣言或不准确的信息以免误导自己或他人。保持健康的生活方式和心态非常重要。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有

相关问题