产后吃什么收缩子宫快
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朱颍 主任医师 妇产科
安徽医科大学第一附属医院三甲
产后可以通过吃一些食物和药物来帮助收缩子宫，具体如下：
1、食物：
（1）富含蛋白质的食物：如鱼类、肉类、蛋类及豆制品等，有助于身体机能恢复，促进子宫收缩。
（2）富含铁质的食物：如菠菜、红枣等，有助于补充气血，促进子宫收缩。
（3）温热性食物：如桂圆、荔枝等，有助于驱寒补血，也有助于子宫收缩。
2、药物：
（1）中成药制剂：如益母草胶囊等，有助于促进子宫收缩。
（2）西药制剂：如缩宫素等，可以注射或鼻喷给药，有助于子宫收缩。
请注意，在产后饮食中，应尽量避免生冷、辛辣、刺激的食物，以免对身体造成刺激，影响子宫收缩。同时，保持健康的生活方式，保证充足的睡眠和适当的运动也有助于身体的恢复和子宫收缩。
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