慢性肠胃炎怎么调理

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问题详情：慢性肠胃炎怎么调理？

赵芯梅副主任医师消化内科

南方医科大学南方医院三甲

慢性肠胃炎的调理主要包括饮食调整、生活方式改变、心理调适和适量运动等方面。以下是一些具体的调理方法：

1、饮食调整：遵循低脂、低盐、低糖、低刺激性的食物摄入原则。多吃富含营养、易消化的食物，如新鲜蔬菜、水果、瘦肉等。避免摄入过冷、过热、过硬的食物，以免刺激肠胃。

2、生活方式改变：注意保暖，避免肠胃受凉。保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累。注意个人卫生，避免感染细菌和病毒。

3、心理调适：保持良好的心态，避免焦虑、抑郁等不良情绪对肠胃的影响。可以通过冥想、瑜伽等方式进行心理调适。

4、适量运动：适量运动可以促进肠胃蠕动，改善肠胃功能。建议选择适合自己的运动方式，如散步、太极拳等。

5、药物治疗：在医生的专业指导下，可以使用一些中成药如香砂养胃丸、温胃舒胶囊等进行调理。如有胃痛、胃酸过多等症状，可在医生的建议下使用抑酸药如奥美拉唑肠溶胶囊等进行治疗。如有腹胀等症状，可在医生的指导下使用促动力药如多潘立酮片等进行治疗。

6、定期检查：建议定期进行肠胃镜检查，以便及时发现并治疗潜在的问题。

请注意，以上建议仅供参考。慢性肠胃炎的调理需要结合自身情况，遵医嘱进行。如有不适，请及时就医。

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