过敏性鼻炎平时饮食有什么注意的

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问题详情：过敏性鼻炎平时饮食有什么注意的？

罗庆副主任医师耳鼻喉头颈外科

南昌大学第一附属医院三甲

过敏性鼻炎患者在日常饮食中需要注意以下事项：

1、避免食用引起过敏的食物：由于过敏性鼻炎常与过敏原有关，因此需要避免食用已知会引起过敏症状的食物，如鱼、虾、蟹等海鲜类食物，以及部分水果和坚果等。不同个体的过敏原不同，具体避免哪些食物应根据个人的过敏原检测结果来判断。

2、多吃清淡易消化的食物：患者日常饮食应以清淡、易消化为主，如稀粥、面条等，有助于减轻对胃肠道的负担，避免引起消化不良。同时，也有助于减轻过敏反应症状。

3、增加蛋白质和维生素的摄入：过敏性鼻炎患者可适当增加蛋白质和维生素的摄入，如瘦肉、蛋类、奶类以及新鲜的蔬菜和水果等。这些营养成分有助于增强机体免疫力，减少过敏反应的发生。

4、避免食用过冷或过热的食品：在饮食方面还要避免刺激性的饮品和调味品，如冷饮、辛辣食物等，这些食品可能会刺激呼吸道黏膜，加重过敏反应症状。

5、注意饮食规律与适量：保持饮食规律，避免暴饮暴食，以免对胃肠道造成负担并可能加重过敏性鼻炎的症状。此外，注意饮食适度适量也有助于保持身体健康。

总的来说，过敏性鼻炎患者应在饮食中注意避免食用引起过敏的食物，保持饮食清淡易消化，并适量增加蛋白质和维生素的摄入。同时，避免食用刺激性食品，注意饮食规律和适量。如有需要，请及时咨询医生或营养师的建议。

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