老年性耳聋怎样预防

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问题详情：老年性耳聋怎样预防？

鲁娟副主任医师耳鼻咽喉头颈外科

南方医科大学南方医院三甲

老年性耳聋是一种与年龄相关的听力下降现象，可以通过以下方法进行预防：

1、避免噪音环境：长时间接触噪音可能会导致听力受损，因此应尽量避免长时间暴露于噪音环境中。如果身处噪音环境，建议使用耳塞等保护措施。

2、养成良好的生活习惯：保持良好的饮食习惯，注重营养均衡，摄入足够的维生素和矿物质。同时要有充足的睡眠，并注意调整心态，避免过度劳累。这些都有助于保持良好的听力。

3、慎用耳毒性药物：某些药物可能会对听力产生负面影响，特别是老年人，应谨慎使用这些药物，如耳毒性抗生素等。

4、避免耳部感染：耳部感染可能导致听力受损，因此应尽量避免耳部感染。保持耳部清洁和干燥，避免用不干净的物品挖耳朵等。

5、加强锻炼：适当的体育锻炼可以促进血液循环和新陈代谢，有助于改善听力状况。建议老年人选择适合自己的运动方式，如散步、太极拳等。

6、控制基础疾病：高血压、糖尿病等基础疾病可能会影响听力，因此应积极控制这些疾病的发展。

7、定期检查听力：定期进行听力检查可以及早发现听力问题并采取相应的措施。老年人应该重视听力检查，并根据医生的建议采取相应的措施保护听力。

如果已经出现了老年性耳聋的症状，建议及时就医，寻求专业的医疗建议和治疗。在预防和治疗过程中，保持积极的心态和良好的生活习惯是非常重要的。

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