低血压怎么补

低血压患者可以通过以下方式补充和改善身体状况：

1、合理膳食：均衡饮食对于低血压患者非常重要，应适量摄入盐分，以纠正低钠血症，从而升高血压。同时，建议多摄入优质蛋白质以及富含维生素C的食物，如橙子、柑橘类水果等。适量摄入补气养血的食物，如党参、当归、红枣等，有助于改善低血压症状。此外，适量饮用茶水也有助于提升血压。

2、加强锻炼：适当的锻炼能够增强体质，提高身体的免疫力，同时也有助于改善低血压症状。锻炼应以不剧烈的有氧运动为主，如散步、慢跑等。久坐的人应每隔一段时间起身活动一下，促进身体血液循环。

3、保持良好作息：保证充足的睡眠，避免熬夜等不良作息习惯。作息规律有助于调整身体状态，改善低血压症状。

4、药物调理：如果低血压症状较为严重，无法通过上述方法改善，可以考虑在医生指导下进行药物调理。如中药中的生脉饮等，有助于提升血压。