身体骨折要怎样恢复得快

身体骨折后，要想恢复得快，需要注意以下几个方面：

1、休息与保护：避免外界因素再次对骨折部位造成损伤，保证骨折部位的稳定。

2、营养补充：均衡饮食，多摄入富含钙质、蛋白质的食物，如鱼肉、鸡蛋等，有助于骨骼恢复。同时，也要多摄入新鲜的蔬菜和水果，以补充维生素和矿物质。

3、康复训练：在医生的建议下进行适当的康复训练，有助于增强肌肉力量和关节灵活性，促进骨折愈合。康复训练应根据个人情况制定，避免过度运动。

4、药物治疗：在医生的建议下，可以使用一些药物如钙片、维生素D等，有助于促进骨折愈合。如伴有剧烈疼痛，可在医生的指导下使用一些止痛药。

5、定期复诊：遵循医生的建议，定期进行X线、CT等影像学检查，以了解骨折愈合情况。如有任何不适或异常情况，应及时就医。

6、心理调适：骨折后可能会产生焦虑、抑郁等情绪，应保持良好的心态，积极面对康复过程。如有需要，可寻求心理医生的帮助。

7、注意生活习惯：戒烟限酒，保持良好的作息和饮食习惯，这些都有助于身体的恢复。

总的来说，要想身体骨折后恢复得快，需要综合考虑饮食、休息、康复训练、药物治疗、心理调适等多方面因素。如有任何不适或疑虑，应及时就医咨询。