喝吐了之后胃好难受怎么办

饮酒过量导致胃部不适是很常见的现象，这种情况下可以尝试以下几种方法来缓解不适感：

1、饮食调理：

适当食用清淡的食物，如粥、面条等，这些食物有助于保护胃黏膜，减轻胃部不适感。

避免食用辛辣、油腻或刺激性的食物，以免进一步刺激胃部。

2、多喝水：适当多喝水可以帮助加速酒精在体内的代谢过程，有助于缓解胃部的不适感。但是注意不要过量饮用凉水或者热水，以免加重胃部的不适感。

3、药物缓解：可以在医生的建议下使用一些药物来缓解症状。例如，胃黏膜保护剂如铝碳酸镁等可以帮助保护胃黏膜，减少酒精对胃的刺激；促胃动力药如莫沙必利等可以促进胃肠道蠕动，帮助消化；抑酸药如奥美拉唑等可以抑制胃酸分泌，缓解胃酸过多引起的不适感。

4、休息和睡眠：保持良好的休息和睡眠状态对于缓解酒后不适感非常重要。

5、适当运动：在身体状况允许的情况下进行适当的运动，如散步等，有助于促进身体的代谢和恢复。

6、寻求医疗帮助：如果胃部不适感持续加重或者伴随其他症状如呕血、黑便等，应及时就医寻求医疗帮助。

以上建议仅供参考，如果胃部不适持续或严重，请及时就医。此外，请尽量避免过量饮酒，以保护身体健康。