来例假可以吃芒果吗
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丁杰 副主任医师 妇科
中山大学附属第三医院三甲
在例假期间，女性可以适量食用芒果。芒果是一种富含营养的水果，含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化物质，对身体有益。然而，对于某些个体来说，可能会出现对芒果过敏或消化不良的情况，所以在食用前要确保自己没有对芒果过敏或不适的反应。
适量食用芒果不会对月经造成负面影响，但每个人的身体状况不同，因此在例假期间，女性应该根据自己的身体状况和需要来决定是否食用以及食用的量。如果感觉身体有任何不适或疑虑，建议咨询医生或营养师的建议。
总的来说，例假期间适量食用芒果是可以的，但需要注意个体差异和身体反应。保持均衡的饮食和良好的生活习惯对于整体健康非常重要。如果有任何疑虑或特殊情况，最好咨询专业医生的建议。
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