晚上睡不着觉失眠心慌怎么回事
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问题详情：晚上睡不着觉失眠心慌怎么回事？
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张磊 副主任医师 精神卫生科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
晚上睡不着觉、失眠、心慌可能与多种原因有关，以下是一些可能的原因：
1、生理性原因：在睡前饮用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等）、睡前进行激烈运动等可能会影响睡眠质量。此外，精神压力过大、精神紧张以及情绪波动较大等也可能导致失眠和心慌。对此，建议调整生活方式，如避免睡前饮用兴奋饮料、适当运动放松身心等。
2、疾病因素：一些疾病如焦虑症、抑郁症、高血压性心脏病、冠心病以及慢性肺源性心脏病等可能导致心慌失眠症状。这些疾病引起的心慌失眠，通常与疾病导致的情绪焦虑和心理压力过大有关。此外，心肌缺血导致的心脏供血不足也可能引起心慌失眠症状。对于这类疾病，患者需要在医生的指导下进行相关治疗。例如药物治疗，同时进行心理治疗来缓解不良情绪。同时要养成良好的饮食习惯，保持良好的生活习惯。此外还应注意保证充足的睡眠，避免熬夜劳累过度和情绪波动。当相关症状有所缓解时，失眠的症状也会随之减轻。若持续出现心慌失眠的症状且没有缓解时，应及时就医诊治。
请注意以上只是一些可能的原因和建议，如果持续出现这些症状，建议及时就医寻求专业医生的帮助。医生会根据具体情况进行评估和治疗建议。
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