产后腰椎间盘突出是怎么回事
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刘波 副主任医师 骨科
中南大学湘雅三医院三甲
产后腰椎间盘突出是一个复杂的问题，涉及多方面的因素。具体原因如下：
1、生理因素：怀孕期间，孕妇体重增加，腰椎承受的负担加重，容易导致腰椎间盘突出的风险增加。此外，产后妈妈体内的激素水平发生变化，全身韧带松弛，稳固性减弱，也可能诱发腰椎间盘突出。
2、疾病累积：长期劳累或慢性劳损也可能导致腰椎间盘突出。部分妈妈在产后忙于各种家务和照顾孩子，不能得到足够的休息和恢复，从而引发或加重腰椎问题。
3、姿势不当：长时间保持不正确的姿势也可能导致腰椎间盘突出。比如长时间弯腰抱孩子、喂奶姿势不当等，都可能对腰椎产生压力。
4、缺乏运动：产后缺乏运动会导致肌肉力量减弱，对腰椎的保护作用减弱，从而增加腰椎间盘突出的风险。
为了预防和缓解产后腰椎间盘突出，建议妈妈们保持良好的生活习惯和正确的姿势，适当休息和锻炼，增强肌肉力量。如果腰痛症状持续或加重，应及时就医，接受专业的诊断和治疗。
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