糖尿病人可以吃的水果

糖尿病患者可以选择一些低糖、高纤维的水果来食用，以下是一些推荐的水果：

1、柑橘类：如桔子、柚子等，富含维生素C和膳食纤维，适合糖尿病患者食用。

2、石榴：石榴中含有多种氨基酸和微量元素，有助于促进人体消化和降血脂，且糖分较低。

3、猕猴桃：猕猴桃含有丰富的维生素C和多种营养物质，具有较低的糖分和较高的纤维素含量。

4、草莓：草莓是一种低糖水果，富含维生素和矿物质，对身体有益。

5、樱桃：樱桃含有丰富的抗氧化物质和维生素，对糖尿病患者有益。

除此之外，像苹果、梨、桃子等中等糖分的水果也可以适量食用。但需要注意的是，水果中都含有一定的糖分，所以在食用时要控制摄入量，并相应减少主食的摄入量。建议在两餐之间食用水果，这样既能避免血糖波动过大，又能保证营养的均衡摄入。