月经期不能吃芒果是真的吗

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问题详情：月经期不能吃芒果是真的吗？

王畅副主任医师妇科

青岛大学附属医院三甲

有一种观点认为月经期不能吃芒果，其主要理由是芒果性微寒且对凝血功能产生影响，可能导致经期出血量增多或减少，影响内膜的正常脱落等。但根据现有的研究和常识来看，这并没有科学依据。实际上，女性在月经期间适量食用芒果是可以的，但要注意个体差异和适量原则。

首先，没有明确的证据表明芒果会对月经产生负面影响。虽然芒果是一种含有丰富营养物质的水果，比如维生素、膳食纤维等，大部分女性在月经期间吃芒果并不会产生任何问题。然而，每个人的体质不同，有些人可能会对芒果中的某些成分产生过敏反应，因此需要个人根据自己的身体状况来判断是否适合食用。

其次，关于芒果对凝血功能的影响，目前也没有足够的证据支持。虽然有些食物或药物可能会影响身体的凝血功能，但芒果并不是其中之一。因此，不必过于担心在月经期间食用芒果会对凝血功能造成负面影响。

总的来说，月经期间可以适量食用芒果，但需要根据个人体质情况来判断。如果平时对芒果有过敏反应或肠胃不适，建议避免食用。同时，无论食用何种食物，都需要注意适量原则，避免过量摄入导致身体不适。

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